Coaching


"Menschen tuen sehr viel, um ihr Leben zu verlängern,

aber sehr wenig, um es zu verbessern."

Jack Nasher


Die wichtigste Person bist Du! 

 

Dein Körper und Du ihr seid ein Team. Er trägt Dich durch dein ganzes Leben und genau so, solltest du ihn auch behandeln. Ihn akzeptieren und lieben, ihn unterstützen und ihm alles geben, was er braucht, um leistungsfähig zu sein und allen Belastungen deines Lebens standzuhalten. 

 

Gesund zu sein ist kein Zufall, du musst täglich etwas dafür tun und das liegt alleine in deiner Verantwortung. Leider geben viele Menschen genau diese Verantwortung aus der Hand und spüren erst, wie wichtig ein gesunder Körper ist, wenn die Gesundheit schwindet.

 

Bei Good Life lernst du, was dein Körper braucht, um gesund und leistungsfähig zu sein und wie du dieses Verhalten in deinen Alltag integrierst. Damit du in deine volle Kraft kommst und alle Anforderungen meistern kannst.


Die Gründe, weshalb Menschen mit ihrer aktuellen Situation unzufrieden sind und gerne etwas ändern möchten, sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Deshalb werden wir in unserem ersten, kostenlosen Gespräch über deine Ziele und Erwartungen sprechen, damit wir entscheiden können, ob wir zusammenpassen.

 

Danach mache ich mir ein Bild von deiner Situation anhand einer ausführlichen Anamnese. Ich beziehe dich aktiv in den Veränderungsprozess mit ein, sodass du deinen Körper besser kennenlernst und Hintergründe verstehst - schließlich geht es ja um Deine Gesundheit.

 

Die Beratungen sind persönlich in Dresden, online über Zoom oder auch per Telefon möglich. 

   


Good Life Coaching

dein programm zu mehr lebensqualität

Gesundheitsförderung ist mehr als ein Rückenschulkurs über 10 Wochen, zweimal Fitnesstraining in der Woche oder eine aufgeschnittene Gurke zum Abendbrot.

 

Beschwerden oder Erkrankungen entwicklen sich nicht über Nacht, sondern über Jahre. 

Oftmals haben sie ihre Anfänge noch weit bevor Symptome erscheinen und brodeln leise vor sich hin. Das Symptom ist dann nur das Ende einer langen Kette von Problemen. 

 

Deine Gesundheit und der Erfolg im Coaching werden von zahlreichen Faktoren beeinflusst (siehe Bild links). Daher müssen auch mehr und vor allem für jede Person ganz individuelle Punkte, über einen längeren Zeitraum berücksichtigt und angepasst werden.

 

Eine Veränderung ist ein Prozess und wird wie ein Samen gepflanzt und gepflegt, damit sich daraus etwas Gutes entwickeln kann.

 

 

 

Aus diesem Grund biete ich Coachings über einen längeren Zeitraum an. Einzelstunden bringen Erfahrungsgemäß recht wenig, sind aber auf Anfrage auch möglich.

 

Während des Coachings pflanzen wir gemeinsam den Samen zur Veränderung, du bekommst von mir die Unterstützung, die du brauchst, um diesen Samen wachsen zu lassen, sodass es dir zum Schluss unserer Zusammenarbeit gelingt, deine Gesundheit wieder in die eigenen Hände zu nehmen.

 

 

GOOD LIFE BASIS 

 

Laufzeit 4 Wochen 

 

✓ Dauerhafter Support via Whats App & E-Mail - Antwort innerhalb 24 Stunden 

✓ Pro Woche 1 Video Meeting oder Telefonat

✓ Du erhältst nach der Anamnese Handlungsempfehlungen und Lösungsstrategien, Dokumente zum nachlesen und durcharbeiten per E-Mail 

✓ Du erhältst fortlaufend Umsetzungstipps und Anpassungen der Strategie - je nachdem, wie sich dein Fortschritt gestaltet

✓ Abschlussgespräch 

 

250 € (einmalig)*

 

Inklusive Vor- und Nachbereitung 

 

Exklusive Kosten für eventuelle Supplements


 

GOOD LIFE PRO 

 

Laufzeit 2 Monate

 

✓ Dauerhafter Support via Whats App & E-Mail - Antwort innerhalb 24 Stunden 

✓ Pro Woche 1 Video Meeting oder Telefonat

✓ Du erhältst nach der Anamnese Handlungsempfehlungen und Lösungsstrategien, Dokumente zum nachlesen und durcharbeiten per E-Mail 

✓ Du erhältst fortlaufend Umsetzungstipps und Anpassungen der Strategie - je nachdem, wie sich dein Fortschritt gestaltet

✓ Abschlussgespräch 

225 €  (im Monat)*

 

Inklusive Vor- und Nachbereitung 

 

Exklusive Kosten für eventuelle Supplements


 

GOOD LIFE PREMIUM 

 

Laufzeit 3 Monate

 

✓ Dauerhafter Support via Whats App & E-Mail - Antwort innerhalb 24 Stunden 

✓ Pro Woche 1 Video Meeting oder Telefonat

✓ Du erhältst nach der Anamnese Handlungsempfehlungen und Lösungsstrategien, Dokumente zum nachlesen und durcharbeiten per E-Mail 

✓ Du erhältst fortlaufend Umsetzungstipps und Anpassungen der Strategie - je nachdem, wie sich dein Fortschritt gestaltet

✓ Abschlussgespräch 

200 € (im Monat)*

 

Inklusive Vor- und Nachbereitung 

 

Exklusive Kosten für eventuelle Supplements


GOOD LIFE HIGH PERFORMANCE 

 

Für alle, die im Job 120 % geben wollen. 

 

Du möchtest endlich fokussierter arbeiten, konzentriert ohne Heißhungertiefs das Projekt fertig stellen, mit voller Energie in deinen Tag starten und einfach Leistungsfähig sein? 

 

Mit der richtigen Ernährung und einem passenden Lebensstil kannst du dein Gehirn zum Super Brain machen. Denn wenn du ihm alle Nährstoffe gibst, die es braucht und ein förderliches Verhalten & Umfeld erschaffst, wird dich nichts mehr aufhalten. 

 

Durch mein Studium bin ich auf das betriebliche Gesundheitsmanagement spezialisiert - ich betreue also auch gerne Dein Unternehmen und bringe euch auf das nächste Produktivitätslevel, zB in Form von Gruppencoachings oder Impulsvorträgen.

Konditionen auf Anfrage



*Schüler, Azubis und Studenten erhalten 5 % Rabatt auf den Gesamtpreis. 

Weitere Angebote , Infos über die Zusammensetzung der Coachingpreise &

individuelle Laufzeiten (auch für Firmencoachings) erhältst du auf Anfrage.