Gesundheit

Zu Gast im Podcast Kinderblüte

Ich war das erste Mal zu Gast in einem Podcast und durfte über mein Herzens Thema die Gesundheitsförderung sprechen. Stefan Rieth ist Kinderosteopath und spezialisiert darauf Kinder und Eltern in ihrer täglichen Gesundheit und Lebensqualität zu unterstützen.

WIE DER WEG ZU WAHRER GESUNDHEIT MIT LEICHTIGKEIT GELINGT

Wer von uns möchte das (vor allem als Eltern) nicht auch gerne:

morgens voller Power aus dem Bett springen
das Leben genießen
und dich in deinem Alltag einfach rund um gut fühlen

Oft scheint der Weg wieder zurück zu dieser Leichtigkeit ewig schwer, beinhaltet er nicht so viele dinge?

Sport, mindestens 3 x die Woche mindestens 30 Min Cardio
zusätzlich mindestens 2 x Krafttraining, spätestens ab 35 +
Fettarme Ernährung, oder nein stop war es nicht eher Low Carb
Und nichts mehr nach 18 uhr essen aber auch nicht vor 12 Uhr mittags, oder?
Und Nahrungsergänzung von Firma XY, nein besser Veganes Eiweisspulver oder?

Im heutigen Podcast zeige ich dir mit meiner wunderbaren Gesprächspartnerin Chantal Amend auf, wie einfach es sein kann, zu deinem angestammten Recht von Gesundheit, Leichtigkeit und Freude zurückzukehren wenn du