Rezepte


Kochen nach dem Paleo Prinzip.

 

Gesund und lecker Essen schließen sich nicht aus. Gesunde Ernährung kann Spaß machen, einfach sein und gut schmecken. Dazu halten dich die richtigen Lebensmittel fit und gesund! Du entscheidest mit der Wahl deiner Nahrung über deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

 

Du möchtest deinem Körper und deinem Geist etwas gutes tun, gesund essen und Fertigprodukte endlich aus deinem Speiseplan streichen, weißt aber nicht, was du statt Brötchen, Brot, Stückchen vom Bäcker oder Nudeln sonst essen sollst? Dann hol dir hier Inspiration für deine Mahlzeiten. Worauf du bei einer gesunden und artgerechten Ernährung achten solltest, damit du in Zukunft ganz leicht selbst Mahlzeiten zusammenstellst, kannst du im Blog nachlesen oder in einem Coaching mit mir herausfinden

 

Viel Spaß beim Nachmachen und guten Appetit! Zeig mir deine Kreationen und verlinke mich, wenn du sie auf Instagram teilst mit @chantal.amend


Quarkbrötchen

Süßes Rührei



Porridge

Bananen Pancakes



Spinat-Lachs Wraps

Herzhaftes Omelette



Chocolate Macadamia Cookies

Panierte Hähnchenfilets mit Ofengemüse



Erdbeer-Mandel-Kuchen

 

Pfirsich-Creme-Tarté



Bananenbrot

Avocado - Pistazien Kuchen



Protein-Energy Bars

Protein Raw Balls



Feigen-Kokos-Fudge

Salad Bowl



Lebkuchen Brownies

Lebkuchen



Schoko - Himbeer Kuchen 

Knochenbrühe


Schoko Beeren Crepes

Wraps


Süßkartoffel Pizza

Kokos - Hähnchen - Curry


Bananen - Schoko - Torte

Leinsamenbrot


Herzhafte Eiermuffins

Frucht Sorbet